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Bienvenue sur le site du Comité Départemental de la Randonnée des Alpes Maritimes


Le comité sera fermé pendant la période de vacances d’été du lundi 31 juillet au vendredi 25 août 2017 inclus.

7 rue de l'Hotel de Ville 06800 Cagnes-sur-Mer
les lundis de 14h à 17h, mardis de 9h à 12h, jeudis de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
Tél : 09 51 05 19 23

 menus

La Marche Aquatique Côtière ou Longe Côte® :

a

La marche aquatique côtière (ou longe côte®) est une discipline sportive qui consiste
à marcher en mer avec une hauteur d’eau située sous le diaphragme
et avec un équipement composé d’une combinaison et de chaussons

En savoir plus sur le site de la FFRandonnée ! c'est ici

Et dans notre région !

Le Comité régional : Longe Côte Méditerranée

Le club ALISON WAVE ATTITUDE
Mandelieu La Napoule

Contact :
Alison Wave : 06 73 60 56 34
E-mail : alisonwave@gmail.com
Facebook : Alison Wave Attitude
Club de longe côte d'Azur

Alison et Lili vous accueillent, à Cannes et Mandelieu La Napoule, pour pratiquer le Longe côte 5 fois par
semaine : les lundis, mercredis, vendredis et samedis matin à 9h30 et les mardis et jeudis soir à 18h30. Le
club dispose de deux spots pour la pratique :

1) à Cannes La Bocca du kiosque 33bis à Thales (900m) ;
2) à Mandelieu, plages des Dauphins et des sables d'or (400 mètres).

Tarif : pour découvrir l'activité, le club propose un tarif de membre sympathisant à 2€ la sortie encadrée.
Ensuite, il faut prendre une adhésion annuelle.

Le club Alison Wave Attitude loue des pagaies, 1€ la sortie et des combinaisons (shorti ou intégrales) pour 2€ la sortie.

Les habitués ont leur propre matériel en général...
Toutes les sorties sont encadrées et une séance de longe côte dure entre 45 minutes et 1h15 selon le niveau du groupe.

a Aide au renforcement musculaire

Favorise la circulation sanguine s

q Améliore l'équilibre et l'endurance

   
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